ENTRETIEN DE LA PEAU
La peau de notre visage est sensible, il faut en prendre soin. Mais ce n'est pas toujours facile. Contrairement à d'autres parties du corps le visage subit de multiples agressions au cours de la journée. Voici quelques petites astuces pour avoir une jolie peau.
- Ne pas trop nettoyer votre visage, vous risqueriez d'abîmer le film protecteur. Lavez-vous le soir, le matin un peu d'eau tiède suffit.
- Evitez les soins trop riches en matières grasses.
- Evitez les expositions répétées au soleil.
- Le sommeil est réparateur (7 à 9 heures par nuit), utilisez des crèmes de nuit à base d'acides aminés.
- Faites des gommages. Pour les peaux sèches 1 fois toutes les 5 semaines, pour les peaux grasses toutes les 3 semaines.
- Evitez l'alcool, la nicotine, la caféine et le sucre.
- Consommez des fruits, des légumes et 1.5 litre d'eau minimum par jour (2 litres en été).
- Si vos yeux ont tendance à gonfler, éviter les produits trop salés.
- Limitez le nombre de produits dans votre salle de bain, utilisez-les rapidement. Si c'est possible ne laisser pas vos crèmes et votre maquillage dans une pièce chaude et humide, bien les refermer après utilisation.
- Faites des masques d'argile.
- Appliquer une crème de jour et une crème de nuit.
Photos: Linda Prebreza et Andrea Piacquadio